トレーニング、まとめ

柔術愛好家が初動負荷トレーニングをするときの個人的まとめ

初動負荷トレーニングの特徴やメリットを、柔術愛好家の視点からまとめてみました。あまり柔術視点で初動負荷トレーニングを語った記事は見たことがないので、興味があるかたの参考になると嬉しいです。