2018年10月25日 / 最終更新日 : 2019年1月5日 tunetomo JIU-JITSU

ヒカルド･デラヒーバ杯 2018 マスター 青帯フェザー級で優勝しました！

ヒカルド・デラヒーバ杯 2018 マスター４青帯フェザー級で優勝しました！青帯として初の試合。JBJJF公式戦も初参加。前回の白帯カーニバルからは足首や膝のケガのために半年ほど間隔があいてしまったのですが、だいぶ状態が良くなってきたので久々に試合に挑みました。
2018年5月18日 / 最終更新日 : 2019年9月29日 tunetomo JIU-JITSU

40代後半ながら自力で-16kgのダイエットに成功

学生時代は60kg台後半だった体重が、仕事のストレスと不規則な生活、運動不足による基礎代謝の低下で80kgを超えてしまい、もうすぐ90kgにも届くほどの勢いがあったので「このままではマズイ」と一念発起。２年間で16kgの減量に成功しました。その取り組みに関して、工夫したことや効果的だったことをレポートしたいと思います。